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Venti minuti di riposo dopo pranzo migliorano la digestione e l’efficienza

È dimostrato da diversi test scientifici che dormire da venti a quaranta minuti dopo pranzo migliora l’efficienza del resto della giornata. La pausa che segue il pranzo è utile dal punto di vista metabolico, permette alla digestione di ...

È dimostrato da diversi test scientifici che dormire da venti a quaranta minuti dopo pranzo migliora l’efficienza del resto della giornata. La pausa che segue il pranzo è utile dal punto di vista metabolico, permette alla digestione di non essere intralciata da altre esigenze dell’organismo, abbassa la pressione e il ritmo cardiaco, favorendo il riposo e il recupero delle forze, mentre le sostanze nutritive vengono estratte dall’intestino e inserire nel torrente circolatorio.

(Fonte: L’Apericena non Esiste, magri e in salute tra aperitivi e cene fuori casa di Federico Francesco Ferrero)

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