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Tabata training: cos’è, chi può praticarlo e i benefici

Il Tabata training è un allenamento intervallato ad alta intensità da praticare senza attrezzi. E' pensato per chi vuole bruciare grassi, mantenere tonici i muscoli e migliorare la propria resistenza in poco tempo: ecco a chi è adatto e ...

Il Tabata training è un allenamento intervallato ad alta intensità da praticare senza attrezzi. E' pensato per chi vuole bruciare grassi, mantenere tonici i muscoli e migliorare la propria resistenza in poco tempo: ecco a chi è adatto e quali sono i suoi benefici.Continua a leggere

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