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5 errori che commettiamo ogni mattina a colazione

La colazione è il pasto più importante della giornata: riattiva il metabolismo aiutandoci a bruciare i grassi e copre il nostro fabbisogno nutrizionale. Cominciare la giornata con il giusto apporto di calorie, vitamine e sali minerali ga ...

La colazione è il pasto più importante della giornata: riattiva il metabolismo aiutandoci a bruciare i grassi e copre il nostro fabbisogno nutrizionale. Cominciare la giornata con il giusto apporto di calorie, vitamine e sali minerali garantirà al nostro organismo il pieno di energie necessarie per affrontare la giornata. Spesso però la colazione è sottovalutata: scopriamo allora quali sono gli errori che commettiamo più spesso e cosa mangiare.Continua a leggere

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