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Bella e in forma a 50 anni: i segreti di Yolanda Hadid

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I suoi punti di forza? Attività fisica variegata, alimentazione sana, piccole astuzie all’insegna del benessere. A 54 anni, Yolanda Hadid, la mamma delle super top Gigi e Bella (a sua volta ex modella) ha un aspetto atletico è un sorriso che la illumina. Fa parte di quelle cinquantenni su cui il tempo non sembra aver avuto effetto. Merito della routine di bellezza e benessere che segue quotidianamente, con grande attenzione e motivazione, come riportato sul sito di Vogue Francia. Curiose?

L’ALIMENTAZIONE VARIA Amante della frutta e dei legumi freschi, Yolanda coltiva gli alimenti nel suo orto personale, trasformando il suo raccolto in ricette sane e biologiche al 100%.

LO SPORT SETTIMANALE Per non annoiarsi mai, mantenere la salute del cuore e allenare il tono muscolare, Yolanda si dedica a vari tipi di sport: dall’equitazione alla corsa, al nuoto.

L’IDRATAZIONE Ogni mattina, Yolanda Hadid inizia la sua giornata bevendo un gran bicchiere di acqua tiepida con succo di limone. L’effetto drenante e detossinante di questa bevanda rappresenta la soluzione ideale per mantenere l’organismo attivo e in salute, preparando al tempo stesso il corpo ad affrontare la giornata.

LA CURA DELLA PELLE Il must have beauty quotidiano è una crema ricca a base di burro di karité, che Yolanda applica su viso e corpo per mantenete nel tempo l’elasticità, idratandolo al tempo stesso in profondità.

IL DIGIUNO PERIODICO Una volta al mese, Yolanda osserva un periodo di digiuno, con l’obiettivo di far riposare e depurare l’organismo. In programma: acqua rinfrescante al limone e meditazione intensiva per rimettersi in sesto in tutto e per tutto!

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