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Se sei un po’ giù di tono, ordina un piatto di ostriche!

Ebbene sì: le ostriche hanno tanti benefici quando si tratta di benessere mentale. Sono ad alto contenuto di zinco, essenziale per la produzione di energia e la salute del cervello. In più, contengono anche tirosina che il cervello utiliz ...

Ebbene sì: le ostriche hanno tanti benefici quando si tratta di benessere mentale. Sono ad alto contenuto di zinco, essenziale per la produzione di energia e la salute del cervello. In più, contengono anche tirosina che il cervello utilizza per produrre le sostanze chimiche necessarie a migliorare la funzione mentale e l’umore. Insomma: un cibo prelibato ma anche un autentico toccasana per la salute psicofisica!

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