Yoga giapponese: che cosa è, come si pratica e con chi

Dentro ognuno di noi c’è un guerriero, chiamato a combattere il nemico più temuto che ci sia: se stesso. Per trovare questo samurai, una via potrebbe essere praticare lo yoga giapponese, una disciplina fatta di gesti lenti e misurati, ma anche di mosse di attacco e difesa. Ce lo illustra Selene Calloni Williams, esperta di questa pratica