Vi sentite sopraffatti? Ecco come ritrovare l’equilibrio praticando l’autoconforto

Quando tutto intorno la vita va troppo velocemente e sembra di essere inconcludenti, rimane una sola cosa da fare: fermarsi, respirare e prendere in braccio la nostra mente e il nostro cuore. Si parla di autoconforto e si pratica così