La ginnastica per i Senior: perché fa bene al fisico, ma soprattutto alla psiche
Si chiama Fit for Senior ed è il corso pensato dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) appositamente per gli Over: esercizi di ginnastica dolce a corpo libero e con piccoli attrezzi, adatti a stimolare la mobilità e l’equilibrio. «Non ...
Si chiama Fit for Senior ed è il corso pensato dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) appositamente per gli Over: esercizi di ginnastica dolce a corpo libero e con piccoli attrezzi, adatti a stimolare la mobilità e l’equilibrio. «Non solo fisico, però, anche e soprattutto quello psicologico», parola di Rita Valbonesi, docente ideatrice del corso