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La ginnastica per i Senior: perché fa bene al fisico, ma soprattutto alla psiche

Si chiama Fit for Senior ed è il corso pensato dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) appositamente per gli Over: esercizi di ginnastica dolce a corpo libero e con piccoli attrezzi, adatti a stimolare la mobilità e l’equilibrio. «Non ...

Si chiama Fit for Senior ed è il corso pensato dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) appositamente per gli Over: esercizi di ginnastica dolce a corpo libero e con piccoli attrezzi, adatti a stimolare la mobilità e l’equilibrio. «Non solo fisico, però, anche e soprattutto quello psicologico», parola di Rita Valbonesi, docente ideatrice del corso1 - La ginnastica per i Senior: perché fa bene al fisico, ma soprattutto alla psiche

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