L’orario e il giorno migliore per ottenere il massimo risultato nel tuo sport preferito

Sei un runner? Dai il meglio la domenica sera, mentre se sei un culturista, potresti raggiungere il tuo nuovo record personale il lunedì sera. Questo e molto altro è stato svelato da una recente indagine sull’orario e il giorno migliore per le performance sportive. Ecco i risultati